עטרה ברק שרם

מומחית בטיפול CBT – פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, בהסמכה להדרכה מטעם איט"ה.

מוסמכת לטיפול והדרכה ע"י הארגון הבינלאומי לסכמה תרפיה ISST

חברת המכון הישראלי לסכמה תרפיה

על עטרה

אני זוכרת את אותה הפעם….. משבר חיים, היה לי קשה, קשה להתמודד. אני זוכרת שאמרתי לאמי: "אני לא יכולה להתמודד עם זה לבד, אני צריכה מישהו שיעזור לי". אני זוכרת את הפעם הראשונה שהגעתי לטיפול, אני זוכרת את הדרך, את המקום, את הספסל שחיכיתי עליו, את החדר. אני זוכרת את התחושה שהייתה לי כשיצאתי משם, את ההקלה, את הבהירות, את ההתקדמות, את הכוחות שמצאתי בעצמי להתמודד עם הקושי. אני זוכרת את המטפלת שלי, את האמפתיה, את ההקשבה, את המקום שהיא נתנה לי. עד היום אני נושאת אותה בליבי, לוקחת איתי לחיים את הכלים שנתנה לי, את הידיעה שתמיד יש לי את המקום הזה שהוא רק שלי.

עטרה ברק שרם

לימודים ותעודות

תואר שני בפסיכותרפיה – בהצטיינות יתרה. תואר שני בחינוך.

  • פסיכותרפיסטית מוסמכת (CBT) – איט"ה. 
  • טיפול ממוקד סכמה (ST) – סכמה תרפיה.
  • טיפול זוגי ממוקד סכמה (CST)
  • בהסכמה להדרכה – איט"ה.
  • מוסמכת לטיפול והדרכה ע"י הארגון הבינלאומי לסכמה תרפיה ISST    http://www.isstonline.com/israel
  • חברת במכון הישראלי לסכמה תרפיה.
  • מרצה בלימודי הגל החדש בפסיכותרפיה – המרכז הבינתחומי הרצליה.
  • מרצה במכללת פסגות – מכון להכשרת מטפלי CBT.

התמחויות:

  • טיפול למתבגרים ומבוגרים.
  • טיפול זוגי.
  • טיפול בהתמודדות עם קשיים בתחומי חיים שונים.
  • טיפול בדיכאון וחרדה.
  • חרדה חברתית.
  • הפרעות אכילה.
  • טראומה.
  • OCD
  • קשיי הסתגלות.
  • טיפול למצבי משבר.
  • שינוי לצורך צמיחה.
  • שינוי הדימוי העצמי.
  • שיפור התקשורת הבין-אישית.
  • הדרכת הורים.

על עטרה

אני זוכרת את אותה הפעם….. משבר חיים, היה לי קשה, קשה להתמודד. אני זוכרת שאמרתי לאמי: "אני לא יכולה להתמודד עם זה לבד, אני צריכה מישהו שיעזור לי". אני זוכרת את הפעם הראשונה שהגעתי לטיפול, אני זוכרת את הדרך, את המקום, את הספסל שחיכיתי עליו, את החדר. אני זוכרת את התחושה שהייתה לי כשיצאתי משם, את ההקלה, את הבהירות, את ההתקדמות, את הכוחות שמצאתי בעצמי להתמודד עם הקושי. אני זוכרת את המטפלת שלי, את האמפתיה, את ההקשבה, את המקום שהיא נתנה לי. עד היום אני נושאת אותה בליבי, לוקחת איתי לחיים את הכלים שנתנה לי, את הידיעה שתמיד יש לי את המקום הזה שהוא רק שלי.

התמחויות:

  • טיפול למתבגרים ומבוגרים.
  • טיפול זוגי.
  • טיפול בהתמודדות עם קשיים בתחומי חיים שונים.
  • טיפול בדיכאון וחרדה.
  • חרדה חברתית.
  • הפרעות אכילה.
  • טראומה.
  • OCD
  • קשיי הסתגלות.
  • טיפול למצבי משבר.
  • שינוי לצורך צמיחה.
  • שינוי הדימוי העצמי.
  • שיפור התקשורת הבין-אישית.
  • הדרכת הורים.

עטרה ברק שרם

לימודים ותעודות

תואר שני בפסיכותרפיה – בהצטיינות יתרה. תואר שני בחינוך.

  • פסיכותרפיסטית מוסמכת – טיפול CBT – פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית – איט"ה. 
  • טיפול ממוקד סכמה (ST) – סכמה תרפיה.
  • טיפול זוגי ממוקד סכמה ((CST
  • בהסכמה להדרכה – איט"ה.
  • מוסמכת לטיפול והדרכה ע"י הארגון הבינלאומי לסכמה תרפיה ISST
  • http://www.isstonline.com/israel
  • חברת במכון הישראלי לסכמה תרפיה.
  • מרצה בלימודי הגל החדש בפסיכותרפיה – המרכז הבינתחומי הרצליה.
  • מרצה במכללת פסגות – מכון להכשרת מטפלי CBT.

באילו בעיות אני מטפלת?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT כמו גם טיפול ממוקד סכמה ST נותן מענה על כל קשת הבעיות. החל בבעיות הורות, זוגיות, פיטורים, גירושים, קשיים חברתיים, בעיות בדימוי העצמי, בעיות בביטחון העצמי, הפרעות אכילה, אובדן, טראומה, פוסט – טראומה, פוביות, חרדה, דיכאון, וכלה בסכיזופרניה.

תחילתו של הטיפול CBT היה בעיקר בטיפול בחרדה ודיכאון שם הוא נמצא כיעיל במיוחד, ובבדיקה מחקרית נמצא אפקטיבי יותר מסוגים אחרים של טיפולים. היום ידועה יעילותו של הטיפול עבור כל סוגי הבעיות והקשיים בהם נתקל האדם בחיי היום יום.

פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית – CBT הינו סוג טיפול בו האדם הופך מודע למחשבותיו, רגשותיו, התנהגותו והקשר ביניהם. מה מניע אותו – המחשבה, מה הוא מרגיש ביחס לזה – הרגש, וכיצד הוא נוהג בעקבות זה – התוצאה – ההתנהגות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הינו טיפול ממוקד מטרה, המתאים למגוון בעיות, טיפול בחרדה, דיכאון, פוביות למיניהם, טראומה והפרעות נוספות.

 

פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית – CBT

 

בטיפול CBT מבוססים יחסי המטפל מטופל על יחסי כבוד ושיווין. המטפל הטוב ביותר הוא המטופל עצמו, הוא לרוב ידע מהו הקושי שלו, ובאילו חלקים בטיפול היה רוצה להתמקד, לכן הוא זה שקובע את המטרה הטיפולית, תפקידי כמטפלת הוא לחשוף את הקשיים, את ההתנהגות הלא מסתגלת, את העווית המחשבתית ואז לכוון ולהקנות כלים שיעזרו למטופל לצלוח את הקושי ויישארו איתו אחר כך, לחיים!

טיפול ממוקד סכמה – הינו טיפול ממוקד רגש שפותח בשנות ה – 90 ע"י הפסיכולוג האמריקאי ג'פרי יאנג לאנשים בעלי הפרעות אישיות. כיום טיפול ממוקד סכמה נמצא כמתוקף מחקרית ופותח כטיפול יעיל במיוחד לאנשים עם קשיים בתחומי חיים שונים כגון, זוגיות, הורות, קשיים חברתיים וקשיים בעולם העבודה ועוד. טיפול זה הינו אחד הטיפולים המבוקשים היום בתחום הפסיכותרפיה בארץ ובעולם לאור הצלחתו והיעילות שלו ברמה הקלינית.

 

ST -טיפול ממוקד סכמה

 

סכמה תרפיה

סכמה תרפיה היא שיטת טיפול שפותחה ע"י הפסיכולוג  האמריקאי ד"ר ג'פרי יאנג בסוף שנות ה – 90.

יאנג בעבודתו כמטפל CBT שם לב שבמקרים מסוימים מצליח הטיפול להגיע עד נקודה מסוימת ושם נעצר, לרוב הוא נעצר כיוון שגורמי אישיותו של המטופלים (קווי אופיו מסוימים) נכנסים לתוך הטיפול ולעיתים מחבלים בו או עוצרים אותו.

בעבר היו סבורים רוב אנשי המקצוע כי אין דרך לטפל בקווי אופי אלו ולייצר בהם שינוי. לרוב נתנו טיפול תרופתי שעזר במעט אך מעבר לזה היה עולם הטיפול נטול כלים להתמודד עם אישיותו של המטופל.

אולם, הסכמה תרפיה, והפיתוח של יאנג את סוג הטיפול הזה, מראה היום, דרך מחקים אקדמיים שעיקרם מתבצע בארה"ב והולנד וגם כאן בארץ, כי דרך טיפול זה ניתן להשיג שינוי באישיות המטופלים ולייצר הקלה הן עבור המטופלת עצמו והן עבור סביבתו.

 

תרגישו נוח ליצור איתי קשר

עטרה ברק שרם

עטרה ברק שרם

פסיכותרפיסטית | טיפול CBT - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית

צרו איתי קשר, אני עונה לכולם.

הקליניקה שלי נמצאת בכפר סבא.

אפשר גם לשלוח לי מייל אל: atarabs73@gmail.com

ולהתקשר ישירות : 4258461 – 052

Copyrights 2018 Atara Barak Shrem | All Rights Reserved | Developed by Ash-Mobile & Web Solutions
צור קשר